ビューティフルなエブリデイ
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黒酢の効能
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    黒酢がカラダに良いと、黒酢をそのまま飲んだり、サプリなどを摂ったりしている人も多いと思います。

    黒酢の効能は、コレステロール値を下げる効果もあり、血圧低下、血糖値低下、冷え性の改善、美肌効果、便秘、疲労解消などさまざまな効果が期待できるようです。また、血液がサラサラになるので、肩こりなども改善されるようです。

    黒酢も、そのままでは飲みにくいですが、市販されているもので、グレープフルーツ黒酢や、ざくろ黒酢、カシス黒酢、アセロラ黒酢、黒豆黒酢などがあります。
    味を調整してあるので、お酢がキライな人もけっこう飲めます。

    ちなみに、私は酢が全くダメだったのですが、カシス黒酢のジュースを飲むようになってから、酢の物なども食べられるようになりました。

    母は、コレステロール対策として、黒酢でバナナ酢を作って、ヨーグルトに混ぜて食べています。

    会社にヤクルトのおばさんが来ているときは、ヤクルトの黒酢ドリンクを飲んでいました。飲みやすくて、サッパリしています。

    でも、飲みすぎは胃に負担がかかるので、注意しましょう。
    ヘルス | 14:38 | author : viyobjk
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