ビューティフルなエブリデイ
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生姜ココア
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    生姜をプラスした飲み物といえば、生姜紅茶ですが、生姜ココアっていうのもあります。

    ココアのほうが好きな人は、冷え症対策に生姜ココアがオススメです。

    カカオポリフェノールが血行をよくしてくれて、冷えを軽くします。

    しょうがの温熱作用には即効性、持続性があります。

    生姜のジンゲロールという成分がエネルギーの代謝を促し、カラダをポカポカにします。

    ココアにはストレスをやわらげ、リラックスさせる効果があります。
    ダイエットしているひとにもオススメです。

    作り方はココアにすりおろしたしょうがを加えるだけです。
    甘いのがお好みの人は、ハチミツなどを加えても。

    冷房や、薄着で寝たりして、意外と夏のカラダは冷えています。
    夜寝る前に、カラダを少し温めてから寝てみてはいかがでしょう?
    ヘルス | 19:50 | author : viyobjk
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